放飞心灵——大学生心理健康教育 知到智慧树答案2024 z46344

绪论 单元测试

1、 管理情绪最有效的方法是（ ）

A:行为
B:精神
C:自我暗示
D:他人安慰
答案:
行为

2、 认知心理学家认为情绪是认知系统与（ ）系统之间的调节系统

A:生理
B:消化
C:内分泌
D:循环
答案:
生理

3、 双心门诊指的是心理科和（ ）。

A:消化道科
B:神经内科
C:心血管内科
D:肝胆内科
答案:
心血管内科

4、 认知行为疗法是一种心理治疗方法，一种谈话疗法，旨在通过目标导向、系统化的程序解决功能失调的情绪、行为和（ ）问题。

A:信念
B:认知
C:情感
D:方向
答案:
认知

5、 反复练习会让我们大脑哪个部分产生改变？ （ ）

A:海马回
B:前额叶
C:边缘系统
D:大脑皮层
答案:
大脑皮层

第一章 单元测试

1、

健康被认为是                 上的一种稳定的充满活力的一般状态。

A:生理 
B:精神
C:身体和精神    
D:心理
答案:
身体和精神    

2、

疾病是由                     这些因素共同作用产生的。

A:生理因素、心理因素    
B:生理因素、社会因素    
C:心理因素、社会因素
D:生物心理、社会因素
答案:
生物心理、社会因素

3、

             疾病很大程度上主要是由于心理性的因素引起的。

A:麻疹
B:癌症
C:猩红热
D:肺结核
答案:
癌症

4、

具有敌意情绪的人，他们会将怒气放在心中，但是不表达出来，这样会在很大程度上损伤       。

A:心脏
B:肠胃
C:肾脏
D:肝脏
答案:
心脏

5、

             行为不属于健康生活方式。

A:饮食均衡，摄取适量卡路里
B:每天保持充足睡眠，一般不少于7-8小时
C:学习压力管理，降低敌对性
D:每天饮酒不少于2杯
答案:
每天饮酒不少于2杯

6、

马斯洛是心理学理论哪个学派的代表人物。

A:精神分析心理 
B:人本主义心理
C:行为主义心理
D:格式塔心理
答案:
人本主义心理

7、

用来进行心理健康水平测试的SCL-90量表共       题。

A:90
B:60
C:36
D:72
答案:
36

8、

自我服务偏差是指认为自己的能力水平要优于群体的平均水平。（ ）

A:对
B:错
答案:
错

9、

生活兴趣减退、缺乏活动愿望、丧失活动力等症状是典型的抑郁苦闷情感和心境的代表。（ ）

A:对
B:错
答案:
对

10、

比如觉得脑袋变空了，记忆力不好了，这些都是感知障碍，不属于强迫症状的表现。（ ）

A:对
B:错
答案:
错

第二章 单元测试

1、

情绪是由主观体验，生理唤醒和行为表现3个成分构成的（     ）

A:对
B:错
答案:
对

2、

应激是在紧急或危险情况下引起的情绪状态（     ）

A:对
B:错
答案:
错

3、

心理学家艾克曼发现人类有六种基本情绪，分别是                  。

A:愤怒    恐惧    愉快    厌恶    喜悦    悲伤
B:愤怒    恐惧    厌恶    惊讶    喜悦    悲伤
C:愤怒    恐慌    惊讶    喜悦    厌烦    哀伤
D:喜悦    愤怒    悲伤    惊恐    厌恶    快乐
答案:
愤怒    恐惧    厌恶    惊讶    喜悦    悲伤

4、

下列不属于心境特点的选项为               。

A:持续时间长   
B:具有弥散性、非定向性
C:具有强烈的情绪状态       
D:对人的生活、学习和身心健康有较大影响
答案:
具有强烈的情绪状态       

5、

哪种经历或念头最不可能成为心境的来源               。

A:已经放下的念头
B:现在的杂念
C:已经过去的不快
D:遥远的未来
答案:
已经放下的念头

6、

华生的小阿尔伯特实验室经典条件作用的代表。（    ）

A:对
B:错
答案:
对

7、

大学生常见的情绪困扰有自卑、焦虑、抑郁、狂躁。（     ）

A:对
B:错
答案:
错

8、

当一次考试失利导致成绩不理想，下列信念中（       ）是典型的以偏概全。

A:我怎么那么笨呀，我怎么就是比别人差呢！
B:不是我没有努力，而是这次的题目太难了。
C:别人都参加了补习班，我只是没有参加才会这样。
D:这次没有复习好，一定要努力才是。
答案:
我怎么那么笨呀，我怎么就是比别人差呢！

9、

获得幸福的方法只有学会感恩和建立和谐人际关系。（     ）

A:对
B:错
答案:
错

10、

幸福就是我们没有负面的情绪。（    ）

A:对
B:错
答案:
错

第三章 单元测试

1、

        是持续时间比较短，终结时间也比较明确的一种威胁性事件。

A:长期性压力
B:慢性压力
C:急性压力
D:间歇性压力
答案:
急性压力

2、

被         困扰的人看不到任何出路，无法摆脱生活中的经济压力，人际关系的不和谐，有浓重的自卑情绪，对自己、家庭都感到悲观消极。

A:短暂性压力  
B:慢性压力
C:急性压力
D:间歇性压力
答案:
慢性压力

3、

压力的来源主要有              。

A:家庭工作的平衡
B:人际关系的改变  
C:个人的发展
D:其余都有
答案:
其余都有

4、

不太愿意和人在一起，这种情况叫        。

A:人际疏离感
B:人际关系破裂
C:人际减退
D:其余都不对
答案:
人际疏离感

5、

压力过大反映在身体上的症状有睡眠障碍、注意力不集中、记忆力衰退、头痛频繁、物质成瘾。（   ）

A:对
B:错
答案:
错

6、

根据马斯洛的需要层次理论，人的最高层次需要是          。

A:爱与归属需要
B:尊重和自尊需要    
C:安全感需要
D:自我实现的需要
答案:
自我实现的需要

7、

创意思维的特点是           。

A:有新意
B:有趣味
C:有新意和有趣味
D:打破常规
答案:
有新意和有趣味

8、

一间空房间，你能在最短时间内用           东西将空房间充满。

A:烟雾 
B:鲜花
C:美食
D:灯光
答案:
灯光

9、

大脑中的           区域和我们的创造活动高相关。

A:布洛卡氏区
B:前运动皮层区
C:韦尼克氏区
D:感觉联合区
答案:
前运动皮层区

10、

创造活动越多，创造性成就越高，前运动皮层区可能就越大。（ ）

A:对
B:错
答案:
对

第四章 单元测试

1、

心理自我是对自身心理状态的认识和评价。   （    ）

A:对
B:错
答案:
对

2、

理想自我是个体想象自己在他人心目中的形象。（    ）

A:对
B:错
答案:
错

3、

自我认识从自我观念上分为现实自我、理想自我和 （     ）

A:生理自我  
B:心理自我
C:社会自我  
D:投射自我
答案:
投射自我

4、

人生在哪个阶段是自我意识发展最重要的时期。（    ）

A:幼年       
B:青少年
C:中年      
D:老年
答案:
青少年

5、

以下哪个选项是自我认识的关键部分。（    ）

A:自我评价 
B:自我分析
C:自我意识
D:自我感觉
答案:
自我评价 

6、

如果我们常常去追求理想自我，而忽略或者不接纳我真实自我的时候，往往会感受到很大的疏离感。（     ）

A:对
B:错
答案:
对

7、

自卑感是指在和别人比较时，由于低估自己而产生的情绪体验。（    ）

A:对
B:错
答案:
对

8、

自卑感对积极的成长起着一种激励作用，所以自卑感是一种没有危害的情绪体验。（     ）

A:对
B:错
答案:
错

9、

下列选项中，发展理性能力的方法有关注自己的情绪，定时写思维日记和（   ）。

A:时刻注意自己的行为
B:结合他人的意见
C:分析这个问题的要素
D:做合理的计划
答案:
分析这个问题的要素

10、

不以物喜，不以己悲属于满足型自我悦纳。（     ）

A:对
B:错
答案:
错

第五章 单元测试

1、

世界心理卫生联合会明确地指出（   ）是心理健康的标准之一。

A:有良好的沟通能力   
B:有良好的认识能力
C:有较强的社会适应能力      
D:有良好的学习能力
答案:
有较强的社会适应能力      

2、

人与环境的适应通过哪两种途径来实现（   ）

A:人自身做出改变，社交改变 
B:环境改变，心态改变
C:人自身做出改变，环境改变  
D:认知改变，心态改变
答案:
人自身做出改变，环境改变  

3、

 发展是人对（   ）的积极适应。

A:生活   
B:社会 
C:环境
D:现实
答案:
环境

4、

戚加宁在大学生适应和发展的任务要求中提出的发展能力包括智力，体力，社交以及（   ）

A:学习能力 
B:认知能力 
C:管理能力
D:人际交往能力
答案:
人际交往能力

5、

我国学者提出的大学生适应与发展的任务和要求包括（   ）

A:适应环境，发展整合，改变自身，学会学习
B:学会做人，学会学习，学会与人相处，学会适应
C:发展能力，管理情绪，健康人格，适应环境
D:学会做人，学会做事，学会与人相处，学会学习
答案:
学会做人，学会做事，学会与人相处，学会学习

6、

个体在遇到新情境时，3种基本的适应方式分别是改变环境、接受情境和（   ）。

A:心理防御
B:认识环境
C:问题解决
D:适应环境
答案:
心理防御

7、

（    ）是一种很有建设性的心理作用，也是维护心理健康的必需品。

A:合理化 
B:文饰
C:升华
D:移情
答案:
升华

8、

如果我们太专注于某一点时，人的注意范围会变狭窄，当环境发生变化，我们却仍浑然不觉，很难对环境进行全面考量，这种现象称为（    ）。

A:意识狭隘
B:变化盲视
C:注意狭隘
D:注意力不集中
答案:
变化盲视

9、

年轻人虽然在生理上已表现出足够的成熟，但是可以在履行社会义务和责任方面适当予以延缓，这种现象称为（     ）

A:延缓偿付期
B:延迟满足
C:退行
D:退化
答案:
延缓偿付期

10、

过度关注自我是一种偏差的认为自己对别人很重要的状态，其本质不能客观地把握自己和别人以及世界的关系。（    ）

A:对
B:错
答案:
对

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