：未在国外得到认同A未在国外得到认同B出国期间因对自己的国家异常怀念而持有完全正面的形象，回来后发现现实与期望不符C对于在原来文化中的新工作角色不适应D与过去的朋友缺乏共同语言而疏远多选题以下哪些属于应对“返乡休克”的方法