“最后一定要给自己一些奖励”是番茄钟工作法的重要部分;在使用番茄钟工作法的期间，要尽可能专注在您目前正在进行的工作上;在使用番茄钟工作法时，您必须尽量将所有可能的分心源与干扰都移除